Changé le: 09/06/2024
TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR LORSQUE VOUS VOUS DEMANDEZ SI LES E-CIGARETTES SONT MAUVAISES POUR VOTRE SANTÉ
Vous voulez arrêter de fumer la cigarette analogique avec l’aide de l’électronique, mais une question vous hante : « Les cigarettes électroniques sont-elles mauvaises ? ».
En fait, on entend beaucoup de choses diamétralement opposées sur l’électronique : ils sont dangereux / ils ne sont pas dangereux, les liquides e-cigarette ne sont pas nocifs / ils sont nocifs, la e-cigarette n’endommage pas les voies respiratoires / pourrait causer des dommages … et bien plus encore !
Mais quelle est la vérité sur l’utilisation de la cigarette électronique est-elle mauvaise ou non ?
Dans cette étude approfondie, nous de Terpy souhaitons vous donner une impression des études (actualisées) sur ce sujet et expliquer la raison des opinions contradictoires.
Pourquoi dit-on que la cigarette électronique est mauvaise pour vous ?
Les nouvelles sont souvent effrayantes, et en l’absence d’études scientifiques et de résultats de recherche suffisamment pertinents, les gens craignent que la cigarette électronique soit nocive pour leur santé. L’inhalation de liquides en phase de vaporisation implique une absorption par notre corps ; c’est ce qui inquiète tant de personnes.
Deuxièmement, il est possible d’utiliser les liquides cigarettes électroniques avec de la nicotine. Nous savons que la nicotine est mauvaise pour vous. Pourquoi ne devrait-elle pas affecter notre santé, même si elle est diluée ?
Aujourd’hui, la cigarette électronique n’est plus une nouveauté : cet appareil est né en 2003, mais depuis, il a été perfectionné et des réglementations ont été introduites pour réglementer la production de produits à vapeur (tels que les liquides, la base liquide, les arômes pour cigarettes électroniques).
Et ce n’est pas tout : une limite importante a également été fixée pour la quantité de nicotine autorisée et les méthodes de vente. La nicotine doit toujours être diluée sur la base de propylène glycol, de glycérine végétale (PG VG) ou d’eau et sa concentration ne doit pas dépasser 20 mg/ml.
De plus, des études sur l’utilisation des cigarettes électroniques ont été menées principalement aux États-Unis, où la réglementation sur les liquides et les divers produits à base de vapeur n’est pas encore en vigueur.
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Valeurs limites de la cigarette électronique en Europe face aux valeurs limites aux États-Unis
Aux États-Unis, les règles relatives aux e-liquides de la cigarette électronique sont moins strictes qu’en Europe, notamment en ce qui concerne les limites de nicotine et son mode d’administration.
Au contraire, on peut dire que la FDA (Food and Drug Administration) a élaboré des règles qui ne sont pas encore en vigueur et que les différents États américains agissent un peu indépendamment, sans tenir compte des réglementations fédérales.
En outre, il y a eu de nombreux cas de décès ou d’empoisonnement aux États-Unis à cause du THC et d’autres substances ajoutées aux e-liquides.
Il est donc tout à fait compréhensible que la communauté scientifique s’en préoccupe, mais peut-être que les règles pourraient raviver l’opinion publique et scientifique sur le sujet et les dommages causés à la cigarette électronique dans les poumons, le système cardiovasculaire et en général à l’organisme tout entier.
En Europe, cependant, les règles sont très strictes afin de minimiser le préjudice pour les consommateurs. Voici les principales différences dans le monde des cigarettes électroniques aux États-Unis et dans l’UE :
- Union européenne : limite de nicotine de 20 mg/ml dans tous les produits à vapeur qui peuvent en contenir (coupures de nicotine et liquides de cigarettes électroniques contenant de la nicotine).
- États-Unis : pas de limite sur la concentration de nicotine dans les produits à vapeur.
- Union européenne : les liquides en phase vapeur doivent être vendus en bouteilles de 10 ml, tandis que les plateaux pré-chargés ne doivent pas dépasser 2 ml.
- États-Unis : pas de limites à cet égard.
- Union européenne : les liquides pour cigarettes électroniques ne peuvent pas contenir de nombreuses substances, notamment de la caféine, des vitamines, de la taurine et bien d’autres.
- États-Unis : pas d’interdiction.
Qui sait pourquoi il y a eu plusieurs décès aux États-Unis dus à des substances mises dans des liquides en vaporisation, alors qu’en Europe, il n’y a pas de limites à l’utilisation de ces substances ?
Cela est dû à l’introduction de règles très claires et strictes en Europe et à l’absence de telles règles aux États-Unis ?
Quelle est la vérité sur les dommages causés par les liquides des e-cigarettes ?
Il n’y a pas de vérité absolue à ce sujet, précisément parce que la plupart des études sur les e-cigarettes ont été réalisées aux États-Unis et parce que les dommages à long terme causés par l’utilisation de produits vaporisants ne sont pas connus.
Toutefois, nous pouvons nous fier aux informations publiées sur le site de la Fondation AIRC pour la recherche sur le cancer :
- Il semble que l’utilisation prolongée du propylène glycol puisse irriter les voies respiratoires et provoquer une toux et des symptômes mineurs de fatigue respiratoire.
- L’évaporation du propylène glycol et du glycérol végétal (les composants du liquide de base cigarettes électroniques) peut produire des substances cancérigènes telles que le formaldéhyde et l’acétaldéhyde.
Cependant, il y a une chose : le site web de l’AIRC affiche les informations suivantes :
“La chauffe du propylène glycol et du glycérol peut produire du formaldéhyde et de l’acétaldéhyde qui, à des doses supérieures à celle d’une seule e-cigarette, sont considérés comme certains cancérigènes du groupe 1 du CIRC”.
La nicotine favorise également l’hypertension artérielle et le diabète. Son utilisation n’est donc recommandée que lorsque vous cessez de fumer la cigarette analogique. En fait, la différence entre la cigarette analogique et la cigarette électronique est immense, de sorte que même l’AIRC suggère d’utiliser la cigarette électronique pour arrêter de fumer.
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La cigarette électronique cause moins de dégâts que la cigarette classique
Voici les principales raisons pour lesquelles nous vous recommandons d’utiliser la cigarette électronique pour arrêter de fumer :
- Avec la cigarette électronique, vous évitez d’inhaler des substances très nocives pour votre corps (en brûlant du papier et du tabac) et hautement cancérigènes. En fait, la e-cigarette fait évaporer le liquide par chauffage, tandis que la cigarette analogique est brûlée : Lorsque vous brûlez des cigarettes, vous inhalez la nicotine du tabac ainsi que des gaz toxiques et du goudron, ce qui n’est pas le cas lorsque vous utilisez la cigarette électronique.
- Si vous êtes fumeur, vous pouvez éviter la cigarette analogique en utilisant de la nicotine en quantités contrôlées dans des liquides de vaporisation.
- Vous pouvez ajuster la quantité de nicotine dans les liquides de la e-cigarette en utilisant des pourcentages élevés dès que vous quittez la cigarette et en les réduisant au fil des mois. A partir de là, le quatrième point suit …
- Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser la cigarette électronique pour réduire progressivement la teneur en nicotine jusqu’à atteindre 0 . Cela n’est bien sûr pas possible avec les cigarettes classiques.
- Les liquides nébulisés sont beaucoup moins nocifs que la fumée passive, de sorte que la cigarette électronique elle-même est moins nocive pour les personnes qui vous entourent – que la cigarette analogique.
Pour ces raisons et d’autres encore, l’utilisation des e-cigarettes est recommandée pour les personnes qui veulent arrêter de fumer. En même temps, l’utilisation de la cigarette électronique n’est pas recommandée aux non-fumeurs en raison des dommages possibles causés par l’inhalation fréquente de vapeurs liquides.
Sources : AIRC, cigarette électronique et cancer sur le site original italien https://www.airc.it/cancro/informazioni-tumori/corretta-informazione/la-sigaretta-elettronica-e- Meno-pericolosa-della-sigaretta-di- tabac